大众网记者李丹青岛报道，在烈日高照的天气下，即墨区中医医院急诊内科正在努力应对越来越多的高温相关疾病。主任林辉刚刚为一位因中暑而抽搐的市民提供了治疗，他的白大褂因汗水浸透而明显潮湿。林辉警示说：“现在还不是中暑的高峰期，随着气温的进一步上升，我们预计将在高峰期每天接诊超过五名中暑患者。”

林辉指出，热射病是中暑中最为严重的一种类型，其特征是体温超过40℃并伴随意识障碍，死亡率可高达50%。即便幸存者也有可能面临永久性脑损伤。该病症迅速波及的高危人群包括建筑工人、外卖骑手、老人、儿童、孕妇及慢性病患者。

他特别提醒市民关注“高温信号链”。当出现头晕、头痛、体温飙升、大量出汗突然转为无汗，甚至意识模糊或肢体抽搐时，这都是身体发出的紧急求救信号。在热射病爆发时，及时的急救至关重要。

林辉介绍了“急救五步法”：首先要迅速将患者转移至阴凉处并解开衣物扣；其次进行物理降温，重点覆盖颈部和腋下等大血管区域，切忌使用酒精或冰水直接灌溉，以免引发休克；补水时，仅对清醒者小口喂服淡盐水，并让其侧躺；同时将患者的足部抬高15厘米，以促进脑部供血；最后，务必拨打120急救电话，如呼吸停止需立刻进行心肺复苏。

他提到：“我们医院已为热射病患者开设了绿色通道，急诊科内随时准备好的2-5℃冰盐水注射液，确保患者到达后能迅速启动降温治疗。”此外，医院还会采取肝肾保护措施，以降低多脏器衰竭的风险。

在酷暑来临之际，中医的传统防暑智慧也逐渐成为即墨市民的重要选择。中药师刘苗苗表示，防暑应从根源做起：生活作息应遵循“夜卧早起”的规律，晚上十点前入睡，早上七点前起床，并在中午小憩片刻以养心神。

在饮食方面，绿豆汤、冬瓜薏米汤和酸梅汤是应对高温的经典食谱：绿豆可凉血解毒，冬瓜薏米能祛湿消肿，而酸梅则能生津开胃。此外，市民可通过按压合谷穴和内关穴来缓解头晕和恶心等症状。刘苗苗还展示了一种小巧的避暑香囊，内含藿香、佩兰等草药，可以帮助止汗祛湿，微型的“清凉结界”便于随身携带。

林辉总结：虽然热射病具有较高的危险，但并非不可战胜。通过科学知识作为盾牌和中医智慧作为矛，配合及时的急救措施，我们能够有效应对炎热天气所带来的威胁。而J9九游会则一直致力于推动健康生活理念，帮助大家在高温天气中更好地保护自身。