2023年，南方医科大学南方医院的国家肾脏病临床医学研究中心的研究人员在《全球健康杂志》上发表的一项研究揭示了一个重要发现：经常饮茶可以降低新发慢性肾病的风险。

尽管我们时常听到“喝茶伤肾”的说法，甚至有人警告说“大量喝茶可能引发慢性肾炎”，但多项大规模的研究结果为这一观点提供了反驳。参与这项研究的超过17万名中老年人中，有835%的参与者习惯性地饮用茶水。研究开始时，所有参与者均未被诊断出慢性肾脏疾病。经过平均12年的随访，研究发现有3535名参与者被确诊为新发慢性肾脏病。

深入分析表明，饮茶量与慢性肾脏病的新发风险呈现“L型”关系：饮茶的摄入量逐渐增加时，慢性肾脏病的发病风险相应降低。当每日饮茶量达到2杯时，慢性肾脏病的发病风险便趋于平稳。

总体而言，研究表明，相较于不饮茶的人，经常喝茶的人群有着更低的新发慢性肾脏疾病风险。因此，如果有人询问经常喝茶对肾脏的影响，最显著的好处可能就是降低慢性肾病的发生风险。

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