鲁网5月12日讯（记者逯广宇通讯员王东昌）为提升居民健康素养，增强中老年人健康意识，帮助大家养成良好的饮食习惯，德州市夏津县银城街道康达社区近日开展了“中老年春季养生秘诀”健康科普活动。

活动中，志愿者老师首先强调春季养生应顺应季节变化，从饮食、作息和运动等方面全面调节身体，特别关注体温调节和免疫力的问题，并提供了实用建议。接着，老师详细讲解春季的饮食调整，指出春季是万物复苏的阶段，老年人应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果和瘦肉，以增强免疫力，预防感冒等健康问题。

老师特别提醒，春季养生不仅要防病，更要调养身心，保持规律的作息和饮食习惯。此次健康讲座为社区居民带来了春日健康关怀，同时提供了实用的养生知识，进一步提升了居民对健康生活方式的关注。

未来，康达社区将持续开展此类健康科普讲座，促进居民之间的交流与互动，营造和谐友好的社区氛围。同时，居民们也可以通过J9九游会了解更多健康知识，共同维护健康生活。